3 טיפים שישנו לכם את החיים

שתף / שתפי את הסיפור בפייסבוק או בוואטסאפ

מה שישנה לכם את החיים זה לא טיפ שיהפוך אתכם למיליונרים. זה הרבה יותר פשוט מזה, הסוד לאושר טמון בדברים הקטנים. אז גם אם הטיפים שלנו נשמעים לכם פשוטים מידי ואינם מצדיקים את הכותרת הדרמטית, אנו מבטיחים לכם כי הם יכולים לחולל שינוי גדול יותר ממה שאתם מדמיינים.

לא באנו לתת לכם עוד עצות בענייני בריאות. בשביל זה יש מספיק מדורים ומוספים, ומגזינים שידברו אתכם על טרנדים בריאותיים ומה כן לאכול, ומה לא לאכול…
זה לא מאכל זה או אחר שיעשה אתכם לבריאים או חולים, זהו פשוט שינוי באורך החיים שלנו. אנו צריכים לאמץ גישה של חיים בריאים ותפיסה כללית המחברת בין גוף לנפש. ומה שמחבר בין גוף לנפש הוא במידה רבה יחסי המין שלנו. יש כאן מערכת יחסי גומלין מורכבת למדי.

הטיפים שישפרו לכם את הבריאות והמיניות

טפחו שגרת אימונים – פעילות גופנית טובה לבריאות. סקס טוב לבריאות. סקס הוא פעילות גופנית. סקס דורש יכולות גופניות. תפנימו את הדברים הללו ותבינו את הקשר הדו צדדי. פעילות גופנית תשפר את הביצועים שלכם במיטה. הפעילות המינית תוסיף לכם את עוד פעילות גופנית, וגם תתרום לכושר הכללי שלכם. ואם אין לכם בת זוג, תמיד יש נערות ליווי בחיפה. בעצם זה קשר מעגלי, ועל המעגל הזה ממש תרצו להיות. אם תקראו בנושא תלמדו עוד על על ההשפעות הנפשיות של פעילות גופנית.

בלי עבודה במיטה – המחשב הנייד בלילה, או עוד אימייל שנכנס בעשר בלילה… אלו הם הדברים שהורסים לכם את החיים. הם פוגעים במצב הרוח, הם פוגעים בשינה, הם פוגעים ביחסים. יש שעות לעבודה ויש שעות לאהבה ומנוחה. יש דברים שצריך להשאיר אותם מחוץ לחדר השינה, השאירו את המחשב בחדר העבודה והתמקדו בזוגיות ושינה טובה. זה נכון גם לגבי הרווקים שביניכם.

ולסיום אל תשכחו שינה טובה. שינה חשובה לגוף ולנפש. אם עשיתם פעילות גופנית, אתם זקוקים למנוחה. עבודה במיטה וחוסר אינטימיות יפגעו במחזורי השינה שלכם. ואילו עוד פעילות גופנית. פחות דאגות ויותר קשרים אינטימיים, יסייעו לכם לישון טוב